Pomodoro Tekniği Nedir?

İsmini pomodoro adı verilen domates şeklindeki mutfak saatlerinden alan Pomodoro Tekniği kısaca zamanı alarm kurarak yönetmek olarak açıklanabilir. Önce saatinizin alarmını 25 dakikaya kurun. Alarm çalana dek odaklanarak çalışın. Alarm çalınca 5 dakika mola verin. 4 kez bu şekilde çalıştıktan sonra 20 - 30 dakikalık uzun bir mola verebilirsiniz. Bu tekniğin adını taşıyan telefon ve bilgisayar uygulamaları kullanabilirsiniz.

Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

https://kurumsalpsikolog.com/

#ZamanYönetimi #ZamanYönetimiTaktikleri #PomodoroTekniği #Motivasyon #KurumsalPsikolog #PsikolojiPaylaşımları #Pazar